Privé Training
Prijs per les 67.50
Prijs per les 67.50
Prijs per les 67.50
Wilt u meer informatie of verdieping over deze les?
Neem gerust contact met ons op. We helpen u graag verder en denken met u mee.
Wilt u meer informatie of verdieping over deze les?
Neem gerust contact met ons op. We helpen u graag verder en denken met u mee.
Reformer Pilates
Bewust bewegen, in verbinding met jezelf
Reformer Pilates is een krachtige maar rustige manier om je lichaam sterker, soepeler en meer in balans te maken. Met behulp van de Reformer – een apparaat dat werkt met verende weerstand – werk je aan dieperliggende spieren, houding en flexibiliteit. Alles in een kalm tempo, met controle en aandacht.
De oefeningen zijn geschikt voor elk niveau. Of je net begint of al ervaring hebt – bij Sheform word je begeleid door onze opgeleide instructrices op een manier die past bij jóu. Geen prestatiedruk. Geen haast. Alleen jij en je lichaam in beweging.
Elke les is een uitnodiging om alle aandacht voor jezelf te hebben. Om bewust te ademen. Om te voelen waar je staat – letterlijk en figuurlijk. Want fysieke kracht begint bij innerlijke rust.
Reformer Pilates
Bewust bewegen, in verbinding met jezelf
Reformer Pilates is een krachtige maar rustige manier om je lichaam sterker, soepeler en meer in balans te maken. Met behulp van de Reformer – een apparaat dat werkt met verende weerstand – werk je aan dieperliggende spieren, houding en flexibiliteit. Alles in een kalm tempo, met controle en aandacht.
De oefeningen zijn geschikt voor elk niveau. Of je net begint of al ervaring hebt – bij Sheform word je begeleid door onze opgeleide instructrices op een manier die past bij jóu. Geen prestatiedruk. Geen haast. Alleen jij en je lichaam in beweging.
Elke les is een uitnodiging om alle aandacht voor jezelf te hebben. Om bewust te ademen. Om te voelen waar je staat – letterlijk en figuurlijk. Want fysieke kracht begint bij innerlijke rust.
Reformer Pilates
Bewust bewegen, in verbinding met jezelf
Reformer Pilates is een krachtige maar rustige manier om je lichaam sterker, soepeler en meer in balans te maken. Met behulp van de Reformer – een apparaat dat werkt met verende weerstand – werk je aan dieperliggende spieren, houding en flexibiliteit. Alles in een kalm tempo, met controle en aandacht.
De oefeningen zijn geschikt voor elk niveau. Of je net begint of al ervaring hebt – bij Sheform word je begeleid door onze opgeleide instructrices op een manier die past bij jóu. Geen prestatiedruk. Geen haast. Alleen jij en je lichaam in beweging.
Elke les is een uitnodiging om alle aandacht voor jezelf te hebben. Om bewust te ademen. Om te voelen waar je staat – letterlijk en figuurlijk. Want fysieke kracht begint bij innerlijke rust.
Aandacht voor jou in elke beweging
Bij Sheform geloven we in persoonlijke aandacht. Daarom werken we in kleine groepen, en stemmen we elke oefening af op wat jij nodig hebt. Onze opgeleide trainers begeleiden je met zorg, geduld en kennis. We kijken naar je houding, luisteren naar je lichaam, en zorgen dat je veilig en effectief traint – of je nu komt herstellen, opbouwen of ontspannen.
De voordelen van Reformer Personal Training bij Sheform:
1-op-1 begeleiding – Je krijgt alle aandacht en ondersteuning die je nodig hebt.
Op maat gemaakte oefeningen – Afgestemd op jouw doelen en eventuele fysieke klachten.
Diepere kracht & mobiliteit – Versterk je core en verbeter je flexibiliteit vanuit de basis.
Herstel & preventie – Ideaal bij pijnklachten, een zwakke rug of na een blessure.
Aandacht voor jou in elke beweging
Bij Sheform geloven we in persoonlijke aandacht. Daarom werken we in kleine groepen, en stemmen we elke oefening af op wat jij nodig hebt. Onze opgeleide trainers begeleiden je met zorg, geduld en kennis. We kijken naar je houding, luisteren naar je lichaam, en zorgen dat je veilig en effectief traint – of je nu komt herstellen, opbouwen of ontspannen.
De voordelen van Reformer Personal Training bij Sheform:
1-op-1 begeleiding – Je krijgt alle aandacht en ondersteuning die je nodig hebt.
Op maat gemaakte oefeningen – Afgestemd op jouw doelen en eventuele fysieke klachten.
Diepere kracht & mobiliteit – Versterk je core en verbeter je flexibiliteit vanuit de basis.
Herstel & preventie – Ideaal bij pijnklachten, een zwakke rug of na een blessure.
Aandacht voor jou in elke beweging
Bij Sheform geloven we in persoonlijke aandacht. Daarom werken we in kleine groepen, en stemmen we elke oefening af op wat jij nodig hebt. Onze opgeleide trainers begeleiden je met zorg, geduld en kennis. We kijken naar je houding, luisteren naar je lichaam, en zorgen dat je veilig en effectief traint – of je nu komt herstellen, opbouwen of ontspannen.
De voordelen van Reformer Personal Training bij Sheform:
1-op-1 begeleiding – Je krijgt alle aandacht en ondersteuning die je nodig hebt.
Op maat gemaakte oefeningen – Afgestemd op jouw doelen en eventuele fysieke klachten.
Diepere kracht & mobiliteit – Versterk je core en verbeter je flexibiliteit vanuit de basis.
Herstel & preventie – Ideaal bij pijnklachten, een zwakke rug of na een blessure.